le cyclisme
Si vous voulez mettre à l’épreuve votre endurance et votre forme, voici une course de VTT sans pareil.
photographe: Perraudin
Une escapade en haute montagne où les passionnés de VTT peuvent choisir la proposition qui leur convient le mieux.
LE GRAND RAID
L'Allemand Karl Platt remporte la 21ème édition du Grand Raid. Pour sa première participation, il réalise le temps de référence du nouveau parcours de l'épreuve en 7h 05'15''. Le Grand Raid est la course marathon de VTT qui n’est pas pour les mauviettes. C’est la course de VTT la plus longue du monde qui commence à Verbier et qui se termine 145km plus loin à Grimentz après être passé par Nendaz, Herémence et Evolène. Si vous préférez une course plus courte, vous avez la possibilité de commencer à Nendaz mais elle n’est pas facile non plus. Même le parcours de 100 km de Nendaz à Grimentz demande de gros efforts avec un dénivelé monstre de 5.800m.
Les courses ont lieu le 21 août 2010. On attendait plus de 4.000 participants, dont les meilleurs cyclistes dans chaque catégories.
Vous pouvez télécharger de nombreux conseils techniques des organisateurs à www.grand-raid.ch
Le Tour du Mont Fort est un itinéraire de vélo tout terrain offrant deux variantes: d’une part un circuit pour les riders de niveau moyen, d’autre part une piste pour ceux d’un niveau plus avancé. Chacun des parcours relie les stations de Nendaz - Verbier - La Tzoumaz. Cette aventure en haute montagne devrait contenter même les cyclistes les plus exigeants.
Etant donné que la version Easy Rider (le circuit le plus court) dévoile 48km de pistes à travers un terrain 
montagnard, il ne s’agit pas d’un exercice pour débutants. Toutefois, après s'être entraîné sur les parties les plus courtes du tracé local, l’ensemble reste tout à fait à la portée des pédales de particuliers ou de familles actives avec enfant de 12 ans et plus.
Le secret de la version Easy Rider est que les cyclistes n’affrontent jamais les pentes raides. Grâce aux remontées mécaniques il n’est nécessaire de pédaler que lors des deux-tiers du circuit total. Il reste cependant un point plus important que le niveau technique: l’horaire des remontées mécaniques. Les dates opérationelles se situent entre les mois de juillet et août ainsi que les 3 premiers weekends de septembre.
Quel est donc l’amplitude du dénivelé qu’il reste à parcourir? Le circuit mesure 48.6km et, au total, la côte à gravir est de 511m. Les portions à grimper s’étendent sur 6 km tout au plus. Cela signifie que le reste du parcours s’effectue principalement dans la descente: une pente équivalente à un dénivelé de 3.256m. Cela semble être très facile mais il ne faut pas négliger les effets de l’altitude ainsi que la nature des routes de montagne recouvertes de terre et de gravier.
Soyez-en sûr, le jeu en vaut la chandelle. Au cours des 4 ou 5 heures de vélo qui vous attendent, vous assisterez bouche bée à une succession de panoramas imprenables. Vous pourrez admirer le lac de Tracouet, le glacier de Tortin, et aurez accès à une vue magnifique sur le massif du Mont-Blanc. Avec ce genre de distractions pittoresques, les 4 remontées mécaniques, les divers arrêts aux restaurants et aux ères de pique-nique, il est nécessaire prévoir toute une journée pour la complétion du parcours. Préparez-vous donc à partir de bonne heure afin d’apprécier toutes les facettes de cette promenade à vélo.
À Nendaz, il est possible de louer tout le matériel requis – y compris le vélo. Cependant il vous est nécessaire de faire quelques recherches avant de débuter votre excursion. Voici un fichier utile et téléchargeable qui contient une carte detaillée du parcours ainsi que le profil du tour. La checklist et quelques conseils vous seront d’autant plus précieux que le Tour du Mont-Fort est emprunt de singularités.
Les cyclistes coriaces préféreront faire la version Pro Rider. Elle convient mieux aux cyclistes expérimentés et en forme car ce tour évite d’emprunter les remontées mécaniques; hormis le téléphérique de Tortin – Gentianes car il est l'unique moyen de rejoindre le col des Gentianes depuis Tortin et de regagner ainsi l'autre côté de la montagne. La route à suivre est: Haute-Nendaz – Aloué – La Dzora - Prarion – Balavaux – Tracouet - Sofleu - Siviez – Tortin – Téléphérique des Gentianes - Col des Gentianes - La Chaux – Les Ruinettes – Verbier BikePark - Verbier – Les Planards – Savoleyres – Les Etablons – La Tzoumaz - Le Drotsé – Les Crettaux – Haute-Nendaz. Si vos jambes ne sont pas assez d’attaque pour subir ce niveau de punition, le tour peut être raccourci en plusieurs endroits.
La distance couverte par la version Pro Rider est de 68.3km. En descente, ce parcours éreintant affiche un dénivelé plus ou moins égal à celui du circuit Easy Rider avec 3.277 m. Il y a cependant une différence enorme sur les sections ascendantes: celles-ci s’étendent sur un dénivelé stupéfiant de 2.429 m. Le tour est donc idéal pour les athlètes confirmés qui souhaitent s’entraîner pour des courses de niveau élevé comme celle du Grand Raid.
Vous trouverez ici de plus amples renseignements à télécharger sur la version Pro Rider. N’oubliez pas de vérifier les horaires de remontée mecanique à Gentianes avant de vous mettre en route, et soyez sûr de débuter suffissamment tôt afin de compléter le circuit dans son entièreté. Il est possible de passer plus de 6 heures en selle sans compter les pauses et transport en cabine. Prenez donc le temps d’apprécier les vues: y aurait-il d’autres raisons pour vous engagez sur un tel parcours?
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